स्वास्थ्य और सौंदर्यता दोनों के लिए लाभकारी है भाप लेना, जानें 5 अहम और बेशकीमती लाभ
सेहतराग टीम
सर्दियों में हमारी त्वचा रुखी रहती हैं औऱ हमें सर्दी और जुकाम की समस्याओं का सामना अक्सर करना पड़ता है। वहीं इसके इलाज के लिए बहुत सारी दवाइयां भी बाजार में उपलब्ध हैं लेकिन सबसे ज्यादा कारगार भाप लेने को माना जाता है। वहीं दवाइयों के साइड इफेक्ट हो सकते है लेकिन भाप लेना एक बेहतरीन कारगर प्रक्रिया है और इसके साइड इफेक्ट भी नहीं होते हैं। वहीं इसके फायदों के बारे में अक्सर लोगों को नहीं पता होता है। तो आइए जानते हैं इसके 5 बेशकीमती फायदे-
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- अगर चेहरे पर मुंहासे हैं, तो बिना देर किए चेहरे को भाप दीजिए। इससे रोमछिद्रों में जमी गंदगी और सीबम आसानी से निकल पाएगा और आपकी त्वचा साफ हो पाएगी।
- सर्दी-जुकाम और कफ होने की स्थिति में भाप लेना रामबाण उपाय है। भाप लेने से न केवल आपकी सर्दी ठीक होगी बल्कि गले में जमा हुआ कफ भी आसानी से निकल सकेगा और आपको किसी तरह की परेशानी नहीं होगी।
- अस्थमा जैसी स्वास्थ्य समस्याओं में भी भाप लेना काफी फायदेमंद साबित होता है। डॉक्टर्स ऐसी परिस्थति में भाप लेने की सलाह देते हैं, ताकि मरीज को राहत की सांस मिल सके।
- चेहरे की मृत त्वचा को हटाने एवं झुर्रियों को कम करने के लिए भी भाप लेना एक बढ़िया उपाय है। यह आपकी त्वचा को ताजगी देता है, जिससे आप तरोताजा नजर आते हैं। त्वचा की नमी भी बरकरार रहती है।
- त्वचा की गंदगी को हटाकर अंदर तक त्वचा की सफाई करने और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करने के लिए भाप लेना एक बेहतरीन तरीका है। बगैर किसी मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल किए यह तरीका आपकी स्किन को ग्लोइंग बना सकता है।
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